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Avec la complicité de Leila Stuart, Donna Farhi, une immense professeur de yoga chevronnée, nous révèle, après des années de pratique, d'enseignement et d'observation, que le psoas est un des muscles fondamentaux du corps. Oubliez les sacro-saints abdos et autres pectos et apprenez à sentir ce muscle dont la juste tonicité est indispensable à une bonne position du bassin et de la colonne vertébrale, à la respiration profonde et au bon fonctionnement du cœur.

 

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