Actualités

Cet été 2017, continuons de pratiquer !

Cours de hatha yoga en juillet et en août 2017

woman-lean

Je vous propose des séances chez Pur.thérapies, à Schaerbeek,
les mardis 18 et 25 juillet, et 22 août
les jeudis 20 et 27 juillet, 24 et 31 août
de 19h45 à 21h15
.

Tarifs : 13 € par cours ou 77 € pour tous les cours. Inscription définitive après paiement.
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

Cours de « yoga régénérant » en juillet et en août 2017

posture chien tete en bas

Ces cours auront lieu chez Global Wellness, à Schaerbeek,
les lundis 17, 24 et 31 juillet, et 21 août
de 19h45 
à 21h15.

Tarifs : 16 € par cours ou 56 € pour tous les cours. Inscription définitive après paiement.
7 personnes maximum.
Adresse : Global Wellness     Rue Rasson, 42      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

Longues séances de hatha yoga en juillet et en août 2017

 Je vous propose deux longues séances de trois heures, l’occasion de prendre vraiment le temps de vous faire du bien.

Chez Pur.thérapies, à Schaerbeek,
les dimanches 30 juillet et 27 août 2017
de 10 à 13 heures
.

Tarifs : 40 € par séance ou 75 € pour les deux. Inscription définitive après paiement.
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

Si vous pensez déjà à la rentrée…

Informations concernant les cours pour adultes

Les cours reprendront la semaine du 11 septembre 2017.

Vous êtes au bon endroit, si …

  • vous cherchez la fluidité plutôt que la souplesse à tout prix ;
  • vous voulez retrouver la sensation d’un corps qui respire et qui bouge à partir de votre centre énergétique, le sacrum ;
  • vous voulez goûter la magie d’une colonne vertébrale enracinée dans la terre, qui s’érige sans effort vers le ciel, le long de ses courbes naturelles ;
  • vous voulez rester fonctionnel (vous accroupir, attraper quelque chose sur une étagère, …) ;
  • vous aspirez à transposer dans votre quotidien la vigilance développée dans les postures ;
  • pendant chaque pratique, vous êtes prêt à accepter le corps tel qu’il est, avec sa souplesse et ses limites ;
  • vous vivez chaque pratique comme une nouvelle expérience, dans l’esprit du débutant ;
  • vous cherchez l’action juste dans la détente au lieu de la tension vers la perfection ;
  • au-delà de l’exploration corporelle, le yoga s’inscrit pour vous dans une démarche spirituelle.

Longues séances avec deux professeurs pour vous choyer !

(pour adultes)

Venez prendre soin de vous pendant trois heures avec Emily, professeur certifiée de Open Sky Yoga Center, et moi. Deux professeurs pour deux fois plus d’attention !


Informations pratiques

Lieu :
Iyengar Yoga Studio
Rue Jean d’Ardenne, 50
1050 Ixelles

ATTENTION : La séance du 8 janvier 2017 aura lieu chez Pur.thérapies, avenue des Capucines 14, à Schaerbeek.

Prochaines dates :
18 septembre 2016 de 15 à 18 heures (journée sans voiture)
16 octobre 2016 de 10 à 13 heures
13 novembre 2016 de 10 à 13 heures
11 décembre 2016 de 10 à 13 heures
8 janvier 2017 de 10 à 13 heures

Tarifs : 50 €/séance, 95 € pour 2 séances, 140 € pour 3 séances, 180 € pour 4 séances et 220 € pour 5 séances (payables lors de la première séance)

12 personnes maximum

Informations :  Laurence ou Emily von Sydow (tél. : 0475 81 86 24)
Inscription : Laurence

 

Dernière longue séance de l’année et été 2016

La dernière longue séance de l’année avec Emily et moi aura lieu le dimanche 5 juin 2015 de 15 à 18 heures.



Cours pour adultes en juillet et en août 2016

woman-lean

Je vous propose des séances chez Pur.thérapies, à Schaerbeek,
les mardis 5, 12 et 19 juillet, 23 et 30 août
les jeudis 7  juillet et 18 août
de 19h45 à 21h15
.

Tarifs : 13 € par cours, 60 € pour 5 cours au choix ou 70 € pour les 7 cours. Inscription définitive après paiement.
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

« Yoga régénérant » pour adultes en juillet et en août 2016

posture chien tete en bas Vous êtes épuisé, vous manquez d’énergie, vos muscles et vos articulations sont douloureux, le « yoga régénérant » est fait pour vous ! Venez découvrir une approche extrêmement douce des postures, dans lesquelles vous serez soutenu par des couvertures, des coussins ou des traversins. Il vous suffira de vous abandonner et de vous relaxer dans chaque posture. Comme vous y resterez un certain temps, vous remarquerez que cette pratique douce n’en est pas moins intense.

Ces cours auront lieu chez Global Wellness, à Schaerbeek,
les lundis 4 et 11 juillet, 22 et 29 août
de 19h45 à 21h15
.

Tarifs : 16 € par cours ou 52 € pour les 4 cours. Inscription définitive après paiement.
6 personnes maximum.
Adresse : Global Wellness     Rue Rasson, 42      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

Si vous pensez déjà à la rentrée…

Informations concernant les cours pour adultes

Les cours reprendront la semaine du 5 septembre 2016.

Longues séances avec deux professeurs pour vous choyer!

(pour adultes)

Venez prendre soin de vous pendant trois heures avec Emily, professeur certifiée de Open Sky Yoga Center, et moi. Deux professeurs pour deux fois plus d’attention !


Informations pratiques

Lieu :
Iyengar Yoga Studio
Rue Jean d’Ardenne, 50
1050 Ixelles

Prochaines dates :
6 mars 2016 de 10 à 13 heures
24 avril 2016 de 10 à 13 heures
5 juin 2016 de 15 à 18 heures

Tarifs : 50 €/séance, 90 € pour 2 séances et 130 € pour les 3

Informations :  Laurence ou Emily von Sydow (tél. : 0475 81 86 24)

Inscription : Laurence

 

C’est la rentrée !

Reprise des cours la semaine du 7 septembre 2015

woman-lean

Vous trouverez toutes les informations sur les cours pour adultes et enfants via les liens ci-après.

→ Cours hebdomadaires pour adultes

→ Cours hebdomadaires pour enfants

→ Événements pour enfants et adolescents

NOUVEAU : cours collectif pour adultes le mercredi.

 

Il reste quelques places pour la journée avec Pierre Gariel.

 

Cet été, continuons de pratiquer !

Cours pour adultes en juillet et en août 2015

woman-lean

Je vous propose des séances chez Pur.thérapies, à Schaerbeek,
les mardis 30 juin, 7, 21 et 28 juillet, 11, 18 et 25 août
les jeudis 9, 23 et 30 juillet, 13, 20 et 27 août
de 19h45 à 21h15
.

Tarifs : 12 € par cours, 55 € pour 5 cours au choix ou 100 € pour 10 cours au choix. Inscription définitive après paiement.
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

Nouveau : « Yoga régénérant » pour adultes en juillet et en août 2015

posture chien tete en bas Vous êtes épuisé, vous manquez d’énergie, vos muscles et vos articulations sont douloureux, le « yoga régénérant » est fait pour vous ! Venez découvrir une approche extrêmement douce des postures, dans lesquelles vous serez soutenu par des couvertures, des coussins, des traversins, ou encore des briques. Il suffira de vous abandonner et de vous relaxer dans chaque posture. Comme vous y resterez un certain temps, vous remarquerez que cette pratique douce n’en est pas moins intense.

Ces cours auront lieu chez Global Wellness, à Schaerbeek,
les lundis 29 juin, 6, 20 et 27 juillet, 10, 17 et 24 août
de 19h30 à 21 heures
.

Tarifs : 15 € par cours ou 90 € pour les 7 cours. Inscription définitive après paiement.
6 personnes maximum.
Adresse : Global Wellness     Rue Rasson, 42      1030 Schaerbeek
Voir la carte
Inscription : contactez-moi

Si vous pensez déjà à la rentrée…

Informations concernant les cours pour adultes

Stage avec Pierre Gariel le 17 octobre 2015

Les cours reprendront la semaine du 7 septembre 2015.

Et encore…

La dernière longue séance de l’année aura lieu le 7 juin 2015.

Activités prévues pour les prochains mois

Voici quelques activités prévues pour les prochains mois. À vos agendas !

Pour les adultes :
Les longues séances
Une séance dans le cadre de la journée du printemps de l’A.B.E.P.Y.
Une journée avec Pierre Gariel

Pour les adultes et les enfants :
Ateliers pour enfants accompagnés d’un adulte
Découverte du yoga pour enfants

Au plaisir de vous rencontrer !
Laurence

Vitalité et sérénité en 2015

En 2015, continuons sur notre lancée. Revenons à la respiration, qui est là dans l’instant. Grâce à elle, partons à la rencontre de nos sensations profondes, dans l’accueil et sans refus. À l’écoute de notre corps, vivons les postures et les mouvements de l’intérieur, laissons-les naître de la respiration. Vitalité et sérénité seront au rendez-vous.

Toutes les informations sont ici :

→ Cours hebdomadaires pour adultes

→ Longues séances pour adultes

→ Cours hebdomadaires pour enfants

Je vous retrouverai avec plaisir la semaine du 12 janvier.

 

Les abonnements sont à renouveler en février.

Douces fêtes !

Laurence

 

 

 

Les longues séances

Venez prendre le temps de vous poser, approfondir les sensations dans chaque posture et profiter d’une longue relaxation.

Prochaines dates :  14 décembre 2014, 25 janvier, 1er mars et 7 juin 2015.

Plus d’informations : ici.

Le 14 décembre, je vous emmènerai dans un voyage vers votre bassin, à partir duquel je vous inviterai à vous déployer totalement. Un retour vers vos profondeurs pour rayonner vers l’extérieur.

Vive la rentrée !

Reprise des cours la semaine du 8 septembre 2014

woman-lean

Vous trouverez toutes les informations sur les cours pour adultes et enfants via les liens ci-après.

→ Cours hebdomadaires pour adultes

→ Longues séances pour adultes

→ Cours hebdomadaires pour enfants

NOUVEAU : cours collectif pour adultes trois jeudi par mois.

 

Cet été, profitez des occasions de pratiquer !

Cours pour adultes le mardi soir en juillet et en août 2014

woman-lean

Je vous propose des séances chez Pur.thérapies, à Schaerbeek, les mardis 15 et 22 juillet ainsi que les mardis 5 et 19 août de 19h45 à 21h15.
Tarif : 12 €
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Inscription : contactez-moi

Longues séances de yoga pour adultes en juillet et en août 2014

posture chien tete en bas Je vous propose des longues séances chez Pur.thérapies, à Schaerbeek. Deux heures et demie pour prendre soin de vous les dimanches 20 juillet et 31 août de 10 heures à 12h30.

Tarifs : 40 €, ou 70 € si vous vous engagez pour les deux séances
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Inscription : contactez-moi

Si vous pensez déjà à la rentrée…

Les informations concernant les cours pour adultes sont ici : → Cours hebdomadaires pour adultes.

Les informations concernant les cours pour enfants sont ici : → Cours hebdomadaires pour enfants.

Les cours reprennent la semaine du 8 septembre 2014.

Un nouveau cours après le carnaval

Un nouveau cours collectif pour adultes à Schaerbeek

Dès le 10 mars 2014, je proposerai un nouveau cours collectif d’une heure et demie pour adultes. Ce cours se déroulera chez Global Wellness, à Schaerbeek, le lundi de 19 h 30 à 21 heures. Vous y serez choyés, car je n’y accueillerai que cinq personnes maximum.

Toutes les informations pratiques se trouvent ici : → Cours hebdomadaires pour adultes

Les longues séances

Il reste quelques longues séances d’ici à la fin de l’année scolaire. L’occasion de vous poser dans l’instant présent pendant deux heures et demie.

Toutes les informations pratiques se trouvent ici : → Les longues séances

Les longues séances

Les longues séances

Enthousiasmée par le succès des longues séances qui se sont déroulées cet été, j’ai décidé d’en proposer le dimanche une fois par mois environ. Venez vous poser, vous écouter et prendre soin de vous pendant 2 h 30 !

Toutes les informations pratiques se trouvent ici : → Les longues séances

Cours pour adultes et enfants

Toutes les informations pratiques se trouvent ici : → Cours hebdomadaires pour adultes et ici : → Cours collectifs pour enfants.

Des petits yogis à l’école : une expérience pleine de promesses

Petits yogisLe projet de yoga avec des enfants que j’ai mené à l’École Sainte-Marie Fraternité est achevé. Voici une synthèse du rapport sur ce projet.

Né d’une volonté de partager le yoga avec des enfants, le projet s’est déroulé de janvier à juin 2013, avec des élèves de troisième maternelle, dans une école « à discrimination positive » située dans un quartier défavorisé de Schaerbeek (commune bruxelloise). Une fois par semaine, ces enfants ont pu vivre le yoga au cours d’une séance de trois quarts d’heure, qui était intégrée au programme scolaire.

Le projet visait, d’abord, à décrire une expérience vécue et, sans enfoncer des portes ouvertes, à confirmer, par cette expérience, l’influence bénéfique du yoga sur le développement physique et psycho-émotionnel des enfants ainsi que sur leur comportement à l’école, en particulier sur leur concentration.

Ensuite, il s’agissait, à partir de cette expérience relativement courte (six mois) effectuée dans un contexte particulier, de dégager un fil conducteur pédagogique pour l’enseignement du yoga à des enfants.

J’ai effectué une analyse qualitative de cette expérience fondée sur plusieurs éléments : mon vécu des séances de yoga et les notes que j’ai prises au fur et à mesure de l’évolution du projet, les réponses à un questionnaire qui était destiné à l’institutrice et qui portait sur le comportement des enfants avant et après chaque cours de yoga, les échanges verbaux que j’avais régulièrement avec l’institutrice, le rapport que celle-ci a rédigé à l’issue du projet et le bilan tiré avec la directrice de l’école à la fin du projet.

À ma grande joie, il est ressorti de l’expérience que le yoga a eu une influence bénéfique sur les enfants tant sur le plan physique que sur le plan psycho-émotionnel. Au départ, les enfants étaient en assez mauvaise condition physique, surtout compte tenu de leur âge, et, comme nombre d’enfants actuellement, ils étaient dispersés et ils avaient du mal à se concentrer. Au fur et à mesure du projet, les petits yogis ont gagné en souplesse et en agilité. Ils sont devenus plus conscients de leur corps et de leurs déplacements dans l’espace. Ils ont appris à mieux coordonner leurs mouvements. Les progrès physiques très perceptibles de l’extérieur et très palpables de leur point de vue leur ont permis de jouir d’une plus grande confiance en eux. Ils ont compris que vivre intensément n’était pas synonyme de vitesse. Ils ont appris à ralentir ; ils ont ainsi pu apprécier la détente et le plaisir d’agir en pleine conscience. La pratique dans la lenteur d’un seul mouvement à la fois sur le tapis a été vécue petit à petit dans le quotidien. La concentration et la faculté d’attention des enfants ont été améliorées, non seulement pendant les séances, mais aussi, au delà de la pratique, en classe.

Sur le plan pédagogique, l’expérience a clairement mis en évidence deux concepts clés : rigueur et improvisation. Premièrement, il s’agit de garder en tête le fil rouge – amener les enfants à davantage de conscience – et de créer une suite structurée de séances allant dans cette direction. Deuxièmement, il importe de s’adapter à ce public complètement imprévisible et de ne pas saper la créativité, la spontanéité et la joie des enfants. Il faut donc être à leur écoute tout en les aidant à se rendre compte que bien-être et discipline ne sont pas contradictoires.

→ Voir la galerie d’images

Bientôt la rentrée… Prenez soin de vous et de vos enfants !

Matinée de yoga pour adultes le 24 août 2013

Venez profiter de la dernière matinée de l’été qui se déroulera le 24 août, de 9 h 30 à 12 heures. Attention au changement d’adresse : la séance aura lieu chez Vibrato, Avenue Gustave Latinis 38 à 1030 Schaerbeek. Il reste quelques places. Tarif : 30 euros.

Inscriptions : contactez-moi

Nouveaux cours pour adultes et enfants, dès septembre 2013

De nouveaux cours pour adultes et pour enfants sont prévus dès septembre. Toutes les informations pratiques se trouvent ici : → Cours collectifs pour adultes et ici : → Cours collectifs pour enfants.

Portes ouvertes chez Accordanse – Cours gratuits

L’occasion de découvrir le yoga que je propose.
Adultes : samedi 7 septembre, de 13 h 30 à 14 h 15
Enfants (6-12 ans) : dimanche 8 septembre, de 14 h 30 à 15 heures

Inscriptions auprès d’Accordanse

 

Bientôt l’été… et la rentrée !

Deux matinées de yoga en juillet et en août 2013

posture chien tete en bas Cet été, venez profiter d’une ou de deux matinées de yoga chez Pur.thérapies, à Schaerbeek. Deux heures et demie pour prendre soin de vous les samedis 27 juillet et 24 août de 9 h 30 à 12 heures.

Public : Adultes
Tarif : 30 euros / 50 euros, si vous vous engagez pour les deux séances
Adresse : Pur.thérapies     Avenue des Capucines, 14      1030 Schaerbeek
Inscription : contactez-moi


Stages d’été pour enfants et adolescents : danse et yoga


Ces stages pluridisciplinaires se dérouleront à Woluwe-Saint-Lambert.

→ En savoir plus


Nouveaux cours pour adultes et enfants, dès septembre 2013

posture chien tete en bas

Les cours hebdomadaires seront suspendus en juillet et en août 2013.

Vous pouvez déjà consulter les grilles horaires et les autres informations pratiques concernant l’année académique 2013/2014.
→ Cours collectifs pour adultes
→ Cours collectifs pour enfants

N’hésitez pas à vous inscrire dès à présent.

Les séances de YogaThérapie (cours particuliers) continuent pendant l’été.   → Informations pratiques


Projet Yoga et enfants à l’école Sainte-Marie Fraternité

Petits yogisLe projet s’achève à la fin de ce mois de juin. Les conclusions sont très positives. Je commence à rédiger le rapport. En attendant de pouvoir le consulter, vous pouvez visiter ma galerie d’images, dans laquelle vous verrez des photos ainsi que les dessins de quelques petits yogis inspirés.

→ Galerie d’images

16 juin 2013

Quelques nouvelles pascales

Les cours collectifs sont suspendus pendant les vacances de Pâques et reprendront la semaine du
15 avril 2013.

Collaboration avec Vibrato

Je suis heureuse de vous annoncer ma première collaboration avec une école de danse. J’animerai en effet deux séances de yoga, dans le cadre du stage “Intensif danse” destiné à des enfants de 8 à 12 ans et organisé par l’école de danse Vibrato du 8 au 12 avril 2013 à Schaerbeek. Ces séances seront axées sur l’assouplissement en douceur du corps et sur la conscientisation des mouvements et des déplacements dans l’espace.

→ Informations pratiques sur le stage

29 mars 2013

Projet Yoga et enfants : premières impressions

Voilà un peu plus d’un mois que le projet a démarré à l’École Sainte-Marie Fraternité, à Schaerbeek. Une fois par semaine, je transmets le yoga à dix-huit enfants de troisième maternelle, avec l’assistance précieuse de leur institutrice. Les enfants sont répartis en deux groupes et chaque séance dure trois quarts d’heure. Elle se compose de véritables postures de yoga en dynamique et en statique, qui sont parfois vécues à deux dans un esprit ludique mais conscient, d’un retour fréquent à la respiration et à la sensation du souffle dans le ventre ainsi que d’une relaxation avec visualisation.

Après quelques semaines, je suis surtout frappée par l’intérêt et l’enthousiasme des enfants. Manifestement, la plupart sont heureux de participer à la séance et veulent montrer qu’ils arrivent à tenir une posture, par exemple la posture de l’arbre, pendant quelques secondes ou qu’ils se souviennent du mouvement, s’il a déjà été pratiqué. Leur imprévisibilité ressort aussi des séances, en particulier dans la relaxation. Ils ont globalement du mal à rester immobiles, chez certains les tensions sont même criantes, mais, après quelques semaines, certains peuvent être déjà vraiment dans le ressenti … par moments. Et puis – oups !- ça repart dans la frénésie des mouvements avant de revenir au calme.

C’est un réel plaisir pour moi de voir ces petite bouts rayonner au travers des séances.

9 février 2013

C’est parti !

Verre de champagne


Sablons le champagne pour le lancement de mon site !

Le cours collectif chez Pur.thérapies reprend dès le 8 janvier 2013. Deux nouveaux cours s’ouvrent aux Magnolias dès le lundi 7 janvier 2013. Pour en savoir plus, visitez la page Cours collectifs.

Belle année et bonne pratique, dans la joie !

7 janvier 2013

Actualités

Lettre d’information