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Projet Yoga et enfants : premières impressions

Voilà un peu plus d’un mois que le projet a démarré à l’École Sainte-Marie Fraternité, à Schaerbeek. Une fois par semaine, je transmets le yoga à dix-huit enfants de troisième maternelle, avec l’assistance précieuse de leur institutrice. Les enfants sont répartis en deux groupes et chaque séance dure trois quarts d’heure. Elle se compose de véritables postures de yoga en dynamique et en statique, qui sont parfois vécues à deux dans un esprit ludique mais conscient, d’un retour fréquent à la respiration et à la sensation du souffle dans le ventre ainsi que d’une relaxation avec visualisation.

Après quelques semaines, je suis surtout frappée par l’intérêt et l’enthousiasme des enfants. Manifestement, la plupart sont heureux de participer à la séance et veulent montrer qu’ils arrivent à tenir une posture, par exemple la posture de l’arbre, pendant quelques secondes ou qu’ils se souviennent du mouvement, s’il a déjà été pratiqué. Leur imprévisibilité ressort aussi des séances, en particulier dans la relaxation. Ils ont globalement du mal à rester immobiles, chez certains les tensions sont même criantes, mais, après quelques semaines, certains peuvent être déjà vraiment dans le ressenti … par moments. Et puis – oups !- ça repart dans la frénésie des mouvements avant de revenir au calme.

C’est un réel plaisir pour moi de voir ces petite bouts rayonner au travers des séances.

9 février 2013

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